Agar Hubungan Suami Istri Tak Grogi, Simak Tips Persiapan Malam Pertama

Hal tersebut akan memudahkan proses penetrasi yang dilakukan. 

Namun, perhatikan kandungan pelumas yang digunakan, usahakan untuk menggunakan yang berbahan dasar air guna mengurangi risiko iritasi atau alergi.

4. Lakukan latihan Kegel

Guna meningkatkan kebugaran tubuh saat berhubungan intim, perempuan perlu rutin melakukan aktivitas fisik. 

Salah satu aktivitas fisik yang disarankan untuk meningkatkan kebugaran seksual adalah senam kegel. 

Gerakan senam tersebut dapat membantu melatih otot dasar panggul.

Untuk melakukan latihan ini, kencangkan otot yang akan digunakan jika mencoba menghentikan urin di tengah aliran.

Tahan kontraksi selama dua atau tiga detik, lalu lepaskan, dan ulangi 10 kali.

Cobalah untuk melakukan lima set dalam sehari, apalagi latihan ini dapat dilakukan di mana saja.

Termasuk saat mengemudi, duduk di meja kerja, atau berdiri di antrean kasir.

Nah, itulah sejumlah tips mempersiapkan diri sebelum melakukan hubungan suami istri di malam pertama. (*)

Baca Juga: Coba 5 Tips Ini untuk Lakukan Hubungan Suami Istri setelah Punya Anak