Sebaiknya Dikurangi, 5 Jenis Makanan Ini Bikin Tubuh Jadi Gampang Lesu

4. Gorengan

Makanan berlemak dan digoreng membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh.

Tubuh perlu bekerja keras untuk mengarahkan darah dari ekstremitas ke organ internal, sehingga hanya menghasilkan energi selama enam hingga delapan jam.

5. Kopi

Dalam jumlah sedang, kopi bisa memberikan dampak yang baik untuk tubuh.

Namun jika kamu lebih banyak mengandalkan kafein dibandingkan beristirahat untuk mendapatkan energi, atau minum kpi dekat dengan waktu tidur, maka akan mengganggu kualitas tidurmu.

Untuk itu sebaiknya kurangi mengonsumsi makanan atau minuman seperti disebutkan di atas ya.

Hal ini untuk membuat tubuh lebih berenergi dan tidak mudah lemas.

Tetap jaga kesehatan, Kawan Puan!

(*)

Baca Juga: Cuma 15 Menit, Ini 5 Tips Memasak Cepat Mie Tek-Tek Kuah ala Kaki Lima