4 Cara Hadapi Pasangan yang Sedang Stres dalam Hubungan Suami Istri

Parapuan.co - Menjalani hubungan suami istri tentu tak selalu indah, ada kalanya masalah datang untuk menguji pasangan.

Salah satu hal yang mungkin dialami adalah menghadapi pasangan yang tengah berada di bawah tekanan cukup berat hingga membuatnya stres.

Berada di situasi yang cukup sulit dan menimbulkan stres tentu saja seseorang membutuhkan sosok yang mampu menenangkannya, begitu pula dengan pasangan.

Pasalnya, jika membiarkan pasangan dalam kondisi tersebut, bukan tidak mungkin dapat berimbas pada hubungan suami istri.

Oleh karena itu, penting untuk membantu pasangan dalam menghadapi situasi stres.

Selain sebagai wujud kepedulian, hal ini penting untuk menjaga hubungan pernikahan agar tetap harmonis.

Sayangnya, tak semua orang memahami cara pendekatan yang tepat untuk memberikan bantuan pada pasangan.

Dilansir dari laman Pink Villa, beberapa cara membantu pasangan dalam mengatasi stres yang dialami.

1. Bicara dan dengarkan tanpa menghakimi

Alih-alih membutuhkan solusi, seseorang yang berada dalam kondisi stres lebih membutuhkan sosok yang dapat mendengarkan keluh kesahnya.

Untuk itu, dalam menghadapi pasangan cobalah bersabar mendengar setiap permasalahan yang dihadapi.

Selain mendengarkannya, pastikan kamu tidak menghakiminya, serta validasikan apa pun yang mereka katakan dan lebih fokus untuk menghiburnya.

Menjadi pendengar yang baik tanpa mengendalikan apa pun adalah kunci untuk membuat mereka merasa aman di bawah tekanan yang mereka hadapi.

2. Lakukan hal kecil yang memberikan dampak besar

Dalam situasi tersebut, biasanya seseorang tidak sepenuhnya mengungkapkan apa yang berkecamuk di dalam pikirannya.

Meski pasangan tak mengutarakannya, dalam hubungan pernikahan bukan berarti kamu bisa berhenti menghiburnya.

Cobalah lakukan hal kecil, seperti memberikan hadiah kecil, bunga, membelikan makanan kesukaannya, atau sekadar menanyakan apa yang bisa kamu lakukan atau bantu.

Pemberian sederhana ini dapat menunjukkan kepada pasangan bahwa kamu peduli dan ingin membantunya.

Dengan mengekspresikan kepedulian pada pasangan dapat berdampak baginya.

3. Ajak pasangan bertemu teman dan kerabatnya

Jika hal apapun yang dilakukan tidak memberikan hasil yang baik pada pasangan, cobalah ajak ia untuk bertemu teman atau kerabat terdekatnya.

Hal ini bisa membantu karena dengan bertemu orang lain dapat memengaruhi kondisi kesehatan mental seseorang.

Selain itu, hal tersebut juga dapat memengaruhi cara kita memandang kehidupan dan kondisi kita.

Adanya ruang dan kebebasan pribadi dapat memberi mereka kejelasan tentang apa yang sebenarnya mereka inginkan dan cara-cara baru untuk memecahkan masalah.

4. Diskusikan bersama

Cara lainnya yang bisa kamu lakukan adalah dengan diskusikan bersama pasangan sembari menghabiskan quality time berdua.

Carilah tempat yang nyaman dan jauhkan ponsel dari jangkauan untuk mengurangi adanya gangguan selama momen tersebut.

Dalam kesempatan tersebut, bicarakan apapun yang dirasakan satu sama lain.

Cara ini bisa membantu pasangan mendapatkan dukungan dari satu sama lain.

Nah, itulah cara menghadapi pasangan yang sedang stres dalam hubungan suami istri. Semoga membantu. (*)