Bisa Dialami Si Kecil, Kenali 3 Jenis Perawatan Depresi untuk Anak

Terdapat antidepresan yang digunakan untuk orang mudah yang mengalami depresi yakni selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI).

Diketahui ada dua SSRI yang disetujui FDA untuk digunakan pada orang muda dengan depresi yakni:

- Prozac (fluoxetine)

- Lexapro (escitalopram)

3. Strategi koping 

Untuk kasus depresi ringan, perubahan gaya hidup seringkali bisa menjadi cara yang efektif untuk mengatasi perasaan depresi.

Misalnya melakukan latihan fisik secara teratur, menggunakan teknik relaksasi, dan membangun sistem dukungan sosial yang lebih kuat dapat membantu meningkatkan perasaan anak.

Berikut ini adalah beberapa langkah proaktif yang dapat dapat diambil untuk mendorong keterampilan koping yang sehat dan mendukung kesehatan mental:

- Bicara tentang bagaimana merawat tubuh juga membantu pikiran.

Baca Juga: Selain Konflik Keluarga, Ini Faktor Lain Penyebab Anak Alami Depresi

Jelaskan bagaimana makan makanan bergizi dan banyak berolahraga baik untuk kesehatan mental anak.

- Pastikan anak memiliki jadwal tidur yang konsisten.

Usahakan untuk mematikan perangkat sebelum tidur, dan pastikan anak tidur serta bangun pada waktu yang sama setiap hari.

- Bantu anak mengembangkan kehidupan sosial, buatlah anak bertanggung jawab.

Bila anak melakukan segala hal dengan penuh tanggung jawab, maka hendaknya diapresiasi seperti memberi hadiah.

- Ajari anak bagaimana memecahkan masalah, mengelola emosi dengan cara yang sehat, dan mengembangkan strategi yang akan membantu mereka mengatasi kegagalan dan kemunduran.

Kawan Puan, pastikan apa perawatan yang diterapkan dalam perawatan depresi pada anak ini diawasi penuh oleh tenaga profesional kesehatan mental ya. (*)