Pentingnya Jaga Kesehatan Jantung Lansia dengan Tetap Aktif Bergerak

Parapuan.co - Hingga saat ini penyakit kardiovaskular atau jantung, tercatat sebagai penyebab kematian nomor satu di dunia.

Pada saat yang sama, penyakit jantung juga merupakan penyebab kematian terbesar di Indonesia.

Tercatat pada tahun 2008, 15 dari 1.000 orang di Indonesia menderita penyakit jantung, dan diperkirakan penderita penyakit jantung di Indonesia jumlahnya akan mencapai 6 juta orang pada tahun 2024.

Dalam rangka Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN) 2022, yang diperingati setiap 29 Mei, Entrasol mengadakan webinar ilmiah serta talkshow series dengan tema “Live Strong, Good Heart” yang mengedukasi ribuan masyarakat indonesia.

Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, dr. Badai Bhatara Tiksnadi, Sp.JP(K), MM, mengatakan, di Hari Lanjut Usia Nasional ini, penting bagi kita untuk menyadari bahwa seiring dengan bertambahnya usia, maka fungsi tubuh juga mengalami penurunan termasuk organ jantung dan pembuluh darahnya.

"Penyakit jantung merupakan ancaman dunia (global threat) dan merupakan penyebab kematian nomor satu di seluruh dunia. Data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan, lebih dari 8.9 juta orang di dunia meninggal akibat penyakit jantung dan pembuluh darah. Riskesdas di Indonesia tahun 2018 menunjukkan bahwa populasi orang di atas 65 tahun yang mempunyai sakit jantung sebesar 4.6%," papar dr. Badai saat acara webinar 'Hari Lanjut Usia Nasional 2022 Live Strong Good Heart', Minggu (29/5/2022).

Perilaku hidup sehat adalah kunci dari terhindarnya penyakit jantung.

"Kunci agar terhindar dari penyakit jantung, adalah Perilaku Hidup Sehat atau yang biasa disingkat CERDIK yaitu Cek kesehatan teratur, Enyahkan rokok, Rajin olahraga, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kendalikan Stress," jelasnyanya.

dr. Antonius Andi Kurniawan, Sp.KO, dokter Spesialis Kedokteran Olahraga juga menambahkan hal lain yang perlu diperhatikan agar tetap aktif dan fit saat bertambahnya usia adalah olahraga secara teratur.

“Olahraga, jantung, dan massa otot adalah tiga hal yang saling berkaitan satu sama lain. Olahraga merupakan salah satu kunci yang harus diutamakan juga selain nutrisi agar tetap aktif dan fit utk menjaga kualitas hidup lansia," ungkap dr. Andi.

"Olahraga cukup dilakukan selama 30 menit setiap harinya, di mana kombinasi gerakannya dapat mencakup pemanasan, latihan fleksibilitas, latihan kardio atau jantung, latihan kekuatan otot dan keseimbangan,” tambahnya.

Dokter Spesialis Gizi Klinik dr. Cindiawaty Josito Pudjiadi, Sp.GK mengatakan, ekosistem yang lengkap dimulai dari adanya pemeriksaan kesehatan hingga pemilihan nutrisi yang tepat merupakan hal yang perlu diperhatikan untuk mendukung proses penuaan agar tetap aktif dan fit.

"Nutrisi dengan kandungan tinggi protein serta ekstrak buah zaitun merupakan salah satu nutrisi tepat untuk membantu menjaga massa otot dan kesehatan jantung," kata dr. Cindi.

Hydroxytyrosol yang terkandung di dalam buah zaitun dapat membantu mencegah terbentuknya plak aterotrombotik akibat radikal bebas, yang menjadi penyebab utama dari penyakit jantung, ataupun gangguan pada pembuluh darah perifer juga menjaga kelancaran peredaran darah.

"Nutrisi tersebut tentunya dapat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh kita, terutama kesehatan jantung dan pembuluh darah dari paparan radikal bebas. Di samping itu jangan lupa tetap perhatikan pola hidup sehat dan rajin berolahraga,” terang dr. Cindi.

Untuk itu, PT Sanghiang Perkasa (KALBE Nutritionals) melalui Entrasol, brand nutrisi setiap hari untuk dewasa dan lansia dengan ekstrak buah zaitun, terus berkomitmen untuk melengkapi ekosistem kebutuhan dewasa dan lansia, melalui produk kesehatan, service, hingga edukasi.

Hal ini dilakukan sebagai upaya menjadikan orang dewasa dan lansia tetap aktif dan fit, seiring bertambahnya usia.

“Upaya pencegahan risiko penyakit jantung hingga penanganan penyakit jantung pada dewasa dan lansia tidak bisa berjalan sendiri.

"KALBE Nutritionals melalui Entrasol, memiliki misi menyediakan produk nutrisi terbaik, layanan, hingga komplit ekosistem dalam upaya menjadikan momen bertambahnya usia adalah momen terbaik.

"Entrasol Platinum, diformulasikan khusus sebagai satu-satunya nutrisi tinggi protein yang mengandung ekstrak buah zaitun sehingga menjadikan Entrasol Platinum sebagai nutrisi untuk menjaga massa otot dan nutrisi kesehatan jantung pertama di Indonesia guna mewujudkan dewasa dan lansia yang aktif dan fit saat bertambahnya usia," ujar Business Unit Coordinator Adult Nutrition KALBE Nutritionals, Boy Sinaga.

Webinar 'Hari Lanjut Usia Nasional 2022 Live Strong Good Heart', Minggu (29/5/2022) Tangkapan layar acara webinar

Boy Sinaga menambahkan, “Entrasol Platinum merupakan bagian dari Ekosistem Entrasol yang dihadirkan untuk masyarakat Indonesia, melalui cek imunitas, massa otot, cek risiko jantung hingga modul olahraga 30 Minutes Everyday yang bisa dipraktikkan setiap harinya. Semua dapat dengan mudah diakses melalui website Entrasol pada www.entrasol.com.”

Entrasol Platinum dilengkapi dengan Pro-Fit Advance Formula, dengan kandungan nutrisi tinggi protein, tinggi serat, Omega 3 & 6, rendah laktosa serta lebih rendah gula.

Selain itu Entrasol Platinum juga mengandung ekstrak buah zaitun, yang merupakan antioksidan alami dengan zat aktif yang disebut Hydroxytyrosol.

”Indonesia kini mulai memasuki periode yang disebut aging population, yakni peningkatan jumlah penduduk lansia. Tercatat, jumlah penduduk lansia pada 2020 mencapai 16 juta jiwa atau setara dengan 5,95% dari total penduduk Indonesia.

"Menghadapi situasi ini, kita secara bersama-sama perlu memperhatikan kebutuhan mereka, sehingga dewasa dan lansia bisa tetap aktif dan fit dalam aktivitas sehari-hari.

"Dengan edukasi yang dilakukan Entrasol, serta melalui komplit ekosistem, diharapkan kualitas hidup lansia bisa ditingkatkan,” tutup Boy Sinaga.

(*)