BERITA TERPOPULER WELLNESS: 4 Hidden Gem Museum Gratis di Sydney hingga Alasan Berhenti Gunakan Ponsel sebelum Tidur

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Selasa (31/5/2022).

Mulai dari hidden gem museum di Sydney yang bebas biaya masuk.

Hingga alasan berhenti menggunakan ponsel sebelum tidur.

1. 4 Hidden Gem Museum di Sydney, Australia yang Tak Perlu Biaya Masuk

Kawan Puan yang sudah ingin melancong ke luar negeri, kamu bisa datang ke Australia karena memiliki berbagai hidden gem yang menarik.

Di Negeri Kangguru tersedia berbagai destinasi wisata, di mana para pengunjung tidak perlu mengeluarkan uang sepeserpun untuk biaya tiket.

Tempat wisata yang bisa dikunjungi secara gratis yakni museum di kawasan Sydney. Bahkan, jika kamu suka wisata museum, ada berbagai pilihan yang menarik, lho.

Berikut ini empat hidden gem museum gratis di Australia yang patut dikunjungi, di mana saja?

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Akhir Pekan Tiba, Ini 3 Aktivitas Seru di MoJA Museum yang Jadi Hidden Gem di GBK

2. Digelar Sebulan Lebih, Jakarta Fair Kembali Diadakan pada 9 Juni 2022

Kabar bahagia, Jakarta Fair atau Pekan Raya Jakarta (PRJ) akan kembali digelar pada 9 Juni - 17 Juli 2022 mendatang.

Setelah absen dua tahun karena pandemi Covid-19, tahun ini Jakarta Fair diadakan di Arena JiExpo, Kemayoran, Jakarta Pusat.

Mengutip dari akun Instagram resmi Jakarta Fair 2022 (@jakartafairid), acara ini disebut sebagai pameran serta hiburan terbesar, terlama, dan terlengkap di Asia Tenggara.

Sejumlah kegiatan yang akan menyemarakkan di Jakarta Fair 2022, mulai dari pameran seni, aneka kuliner, serta bazar pakaian dan barang-barang.

Di samping itu, ada karnaval hingga festival musik meriah yang ditunggu-tunggu masyarakat untuk dinikmati. 

"Acara di Jakarta Fair itu pastinya kita ada panggung utama yang dinantikan, itu non stop music 39 days dengan artis yang berlimpah, cari artis yang lagi tren pasti ada di Jakarta Fair 2022," kata pihak penyelenggara dari akun @jakartafairid.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Jakarta Fair 2022 yang Bakal Digelar pada Bulan Juni

3. Bikin Candu, Ini 3 Alasan Harus Berhenti Gunakan Ponsel sebelum Tidur

Kawan Puan, doomscrolling atau aktivitas menggulir layar ponsel sering kali menjadi aktivitas yang candu.

Pasalnya, ada banyak sekali informasi yang membuatmu penasaran dan ingin terus-menerus menggulir ponsel.

Akan tetapi, jika kamu selalu bermain ponsel tepat sebelum tidur, maka hal itu akan memengaruhi tidur dan kesehatan otakmu.

"Doomscrolling tepat sebelum tidur dapat mengalihkan perhatianmu, membuatmu tetap terjaga, merangsang otak, dan menunda tidurmu," kata pakar pengobatan tidur Michelle Drerup, PsyD, DBSM, mengutip Cleveland Clinic.

Lebih lanjut, Dr Michelle mengungkapkan tiga alasan mengapa kamu harus berhenti menggunakan ponsel sebelum tidur. Yuk, simak!

Membuat pikiran lebih aktif dan terjaga

Jelang tidur, tubuhmu harus relaks dan tidak memikirkan apa-apa lagi karena sudah saatnya istirahat dari aktivitas apa pun.

"Memeriksa ponsel akan merangsang otak, sehingga kamu lebih aktif dan terjaga. Meski hanya sebentar saja, doomscrolling akan menunda tidurmu," jelas Dr Michelle.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Catat, Ini 3 Dampak Buruk karena Efek Kecanduan, Bisa Jadi Pencuri

(*)