Hari Susu Sedunia, Ini Tips Memilih Susu untuk Anak Sesuai Usia

Anak di atas 1 tahun

Setelah anak berusia satu tahun, kamu dapat memperkenalkan susu utuh atau susu rendah lemak (2%). Berapa banyak susu yang ditawarkan harus didiskusikan dengan dokter anak. Jumlahnya akan memperhitungkan berapa banyak makanan padat yang dimakan anak.

American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan bahwa anak-anak antara usia 12 dan 24 bulan mengkonsumsi tidak lebih dari 2 sampai 3 cangkir susu per hari.

Alasan di balik batasan tersebut adalah bahwa terlalu banyak susu dalam makanan anak dapat membuat mereka kenyang dan membuat mereka tidak merasa cukup lapar untuk konsumsi berbagai makanan padat lainnya.

Rekomendasi Susu

Anak -anak usia 2 hingga 3 tahun : sekitar 2 cangkir susu (atau dairy product yang setara) per hari

Anak -anak usia 4 hingga 8 tahun : sekitar 2 1/2 cangkir susu (atau dairy product yang setara) per hari

Susu Rendah Lemak vs Susu Utuh