Dilakukan Prilly Latuconsina hingga Jennifer Bachdim, Ini 4 Tips Pole Dance untuk Pemula

Dengan menggunakan jasa instruktur, maka setiap gerakanmu akan dikoreksi bila terjadi kesalahan sehingga mengurangi risiko timbulnya cedera.

Kalau kamu mengambil kelas pole dance dengan beberapa anggota di dalamnya, Kawan Puan tidak perlu khawatir merasa terintimidasi oleh teman sekelas.

Sebab, dengan adanya teman sekelas, justru kamu bisa bertanya mengenai gerakan-gerakan yang tepat.

4. Pakai baju yang tepat

Saat akan belajar pole dance, usahakan untuk mengenakan pakaian yang nyaman, sehingga saat berlatih pun kamu tidak merasa terganggu.

Dengan mengenakan pakaian yang nyaman, maka kamu bisa mencengkeram tiang dengan baik.

Jika baru pertama kali mencoba pole dance, kamu bisa memakai celana pendek dan tank top.

Selain keempat tips di atas, hal yang perlu dicatat yakni ketika mulai belajar menari tiang, mungkin kamu tidak memiliki  pegangan yang kuat dan alat bantu pegangan untuk tangan.

Nah kalau begitu, cobalah untuk menggunakan alat bantu pegangan sampai kamu merasa kekuatan tangan meningkat.

Selan untuk tangan, kamu juga bisa menggunakan alat bantu untuk bagian tubuh lainnya.

Untuk penggunaan alat bantu sendiri, kamu bisa berkonsultasi dengan instruktur pole dance-mu ya.

Baca Juga: Hari Sepeda Sedunia, Perhatikan 4 Tips Keselamatan Bersepeda

(*)