Ini Alasan Makanan Fermentasi Bermanfaat bagi Kesehatan Reproduksi Perempuan

Manfaat lactobacillus untuk kesehatan reproduksi perempuan diungkapkan dalam studi Restoring vaginal microbiota: biological control of bacterial vaginosis. A prospective case-control study using Lactobacillus rhamnosus BMX 54 as adjuvant treatment against bacterial vaginosis.

Penelitian menemukan menggunakan suplemen lactobacillus vagina setelah minum antibiotik menghambat pertumbuhan bakteri pada orang dengan vaginosis bakteri (BV).

Di samping itu suplemen tersebut secara signifikan mengurangi pH vagina, sehingga keasaman pun lebih seimbang.

Berikut ini berbagai jenis makanan fermentasi yang dapat membantu menjaga kesehatan organ kewanitaan seperti:

- Yogurt dan kefir

- Kimchi dan asinan kubis

- Acar

- Tempe

Baca Juga: 3 Infeksi Vagina Paling Umum yang Menyerang Kesehatan Reproduksi Perempuan