Mengenal Apa itu Trauma Karier, Ciri-Ciri, dan Cara Memulihkan Diri

Parapuan.co- Tak hanya hubungan pertemanan, keluarga, dan percintaan yang bisa menjadi beracun, tapi tempat kerja juga bisa. Tempat kerja yang beracun, dapat membahayakan kesehatan dan kesejahteraan mental para pekerjanya.

Apalagi semenjak pandemi, mulai banyak perusahaan yang melakukan PHK terhadap para karyawannya. Kondisi tersebut membuat berdampak pada kesehatan mental mereka.

Selain PHK, salah satu penyebab trauma pada karier ialah kekerasan di tempat kerja. Kekerasan tersebut dapat berupa kekerasan seksual, kekerasan verbal, hingga kekerasan fisik.

Ketika trauma di dalam karier terjadi, hal itu akan susah untuk dipulihkan.

Menurut entrepreneur.com, berikut beberapa cara menyadari dan memulihkan diri jika mengalami trauma pada karier agar Kawan Puan bisa optimis kembali.

Apa itu trauma karier?

Meskipun beberapa orang masih meremehkan trauma pada karier, namun kondisi ini nyata dan dapat berakibat fatal jika dibiarkan.

Trauma karier atau yang dikenal dengan istilah career trauma merupakan luka yang dialami seseorang di tempat kerja.

Luka tersebut dapat diakibatkan oleh kekerasan verbal, kekerasan fisik, kekerasan seksual, perundungan di tempat kerja, atau diabaikan hingga tidak bisa mendapatkan promosi jabatan.