Ternyata Biji-Bijian Ini Baik untuk Kesehatan Reproduksi Perempuan

Parapuan.co - Ada beberapa jenis biji-bijian yang dapat membantu kesehatan reproduksi perempuan lho, Kawan Puan. 

Biji-bijian tersebut konon mampu meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. 

Bagi perempuan, hormon estrogen berperan penting bagi tubuh. Mulai dari memelihara sistem reproduksi dan karakteristik perempuan layaknya payudara dan bulu pubis.

Lantas jenis biji-bijian apa yang baik dikonsumsi perempuan?

Dilansir dari A Path to Natural Health, berikut tiga jenis biji-bijian yang baik untuk menjaga kesehatan reproduksi perempuan: 

- Biji rami

- Biji labu

- Biji chia 

Jika ingin memiliki kesehatan organ kewanitaan yang baik, pastikan untuk mengonsumsi ketiga biji-bijian tersebut. 

Baca Juga: Jadi Menu Kerajaan Kuno Bali, Begini Teknik Memasak Bebek Timbungan