Sering Dilakukan, 7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Berbahaya untuk Usus

Parapuan.co - Usus merupakan salah satu bagian penting dari tubuh manusia.

Usus bertanggung jawab untuk memastikan bahwa berbagai nutrisi diserap oleh tubuh yang penting untuk kesehatan.

Usus menyerap nutrisi yang bertanggung jawab untuk berbagai fungsi tubuh, mulai dari produksi energi hingga kesehatan mental dan keseimbangan hormon.

Usus adalah rumah bagi jutaan bakteri baik yang membantu pencernaan dan bertanggung jawab untuk kekebalan yang kuat.

Namun, terlepas dari pentingnya kesehatan yang baik, karena gaya hidup yang serba cepat, yang sering membuatmu memiliki kebiasaan yang menyebabkan masalah kesehatan terkait usus semakin sering terjadi.

Kawan Puan pun harus lebih memperhatikan kebiasaanmu sehari.

Berikut ini 7 kebiasaan umum yang dapat memengaruhi fungsi normal usus, seperti dikutip dari NDTV.

1. Kurangnya prebiotik dalam makanan

Makanan prebiotik alami seperti pisang, apel, bawang putih, dan bawang bombay sangat penting untuk ususmu.

Baca Juga: Sebabkan Achmad Yurianto Meninggal, Kenali Faktor Risiko dan Pencegahan Kanker Usus