17 Buah yang Baik untuk Ginjal, Termasuk yang Mengandung Vitamin C

1 apel berukuran sedang memiliki 195 miligram potasium dan 20 miligram fosfor. 

Apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah serta meringankan sembelit .

Sifat anti-inflamasi dan kandungan serat yang tinggi, membantu meningkatkan fungsi ginjal.

3. Stroberi

Stroberi mengandung dua jenis fenol, antosianin, dan ellagitanin, yang meningkatkan fungsi ginjal.

Kaya akan antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.

Buah ini juga merupakan sumber vitamin C, mangan, dan serat yang bagus. 

Mengandung sifat antikanker dan anti-inflamasi yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Demi Menjaga Kesehatan Ginjal, Lakukan 7 Rutinitas Ini Setiap Hari