Mengenal Biotin, Salah Satu Vitamin yang Bagus untuk Kulit dan Rambut

Menurut Debra Jaliman, MD, dokter kecantikan, menjelaskan bahwa biotin juga aktif dalam membentuk asam lemak, di mana zat tersebut berfungsi untuk menutrisi kulit.

Oleh karena itu, pemenuhan vitamin B7 atau biotin ini diperlukan agar kulit, rambut dan kuku tetap sehat dan ternutrisi.

Konsumsi biotin

Kawan Puan, Debra Jaliman, MD menambahkan bahwa sebenarnya kita sudah mendapatkan asupan biotin yang cukup dari makanan sehari-hari.

Namun bagi ibu hamil yang mulai merasakan perubahan pada kulit, seperti kendur atau rambut yang rontok, disarankan untuk mengonsumsi biotin tambahan lewat suplemen.

Lebih lanjut, jangan lupa konsultasikan lebih dulu dengan dokter kandungan sebelum mulai mengonsumsi suplemen biotin ya.

“Ibu hamil perlu konsultasi dengan dokter kandungan dahulu, sebelum memasukkan suplemen biotin dalam konsumsi sehari-hari,” terang Debra Jaliman, MD.

Kawan Puan, itulah penjelasan singkat tentang biotin yang dikenal bagus untuk kulit, rambtu hingga kuku.

Selain suplemen, kini tambahan asupan biotin bagi tubuh juga sudah terdapat pada produk sampo, conditioner hingga pelembap.

Kawan Puan sendiri, apakah tertarik mencoba produk kandungan biotin ini? (*)

Baca Juga: Benarkah Biotin Bisa Mempercepat Pertumbuhan Rambut? Ini Penjelasannya