Kawan Puan Sering Overthinking? Kata Psikolog Ini Penyebabnya

Parapuan.co - Overthinking merupakan suatu kondisi ketika seseorang terlalu banyak menghabiskan waktu untuk berpikir, akibatnya produktivitas pun jadi berkurang, apakah Kawan Puan juga mengalaminya?

Lantas, apa penyebab overthinking sendiri?

Dilansir dari Forbes, perlu diketahui terlebih dahulu kalau overthinking bukanlah penyakit mental, namun terkait dengan kondisi seperti:

- Depresi

- Kecemasan

- Gangguan makan

- Penyalahgunaan zat

Selain itu, overthinking ini juga dapat dialami oleh orang dengan penyakit kronis.

Di mana mereka memiliki pikiran negatif tentang rasa sakit, sehingga mungkin proses penyembuhannya terhambat.

Baca Juga: Mengatasi Depresi dan 4 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental, Apa Saja?