Cara Menumbuhkan Self Esteem saat Sudah Mendapat Label dari Orang Lain

Berolahragalah untuk meningkatkan endorfin karena sering kali kegiatan fisik dapat merangsang suasana hati yang positif.

3. Bersantai

Self esteem tidak bisa tumbuh apabila kamu terus-menerus merasa stres karena banyak hal.

Maka itu, tidak ada salahnya untuk bersantai sejenak meluangkan waktu untuk sesuatu yang kamu sukai, entah main game, karaoke, dll.

4. Buat target/tujuan

Cara lainnya yaitu dengan meluangkan waktu menyusun tujuan/target harian yang ingin kamu capai.

Catat daftar tugas harian dan tulis pula semua pencapaian yang kamu raih pada hari itu.

5. Membantu seseorang

Rupanya, self esteem bisa ditumbuhkan dengan membantu seseorang menyelesaikan atau mengatasi masalah.