BERITA TERPOPULER WELLNESS: Mengenal Prosedur Kuret ERPOC yang Dilakukan Annisa Pohan hingga Batas Aman Konsumsi Daging Merah

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Selasa (5/7/2022).

Mulai dari prosedur kuret yang dilakukan Annisa Pohan menggunakan ERPOC.

Hingga batasan aman mengonsumsi daging merah agar tak berlebihan.

1. Mengenal ERPOC, Prosedur Kuret yang Dilakukan Annisa Pohan Setelah Keguguran

Annisa Pohan tengah berduka lantaran baru saja mengalami keguguran saat usia kehamilannya 7 minggu.

Melalui akun Instragram pribadinya, Istri politisi Agus Harimurti Yudhoyono (AHY) mengungkapkan janinnya tidak berkembang dan ukurannya terlau kecil.

Dokter yang merawatnya menyarankan Annisa melakukan pembersihan janin dengan sistem ERPOC, yang serupa dengan kuret.

"Saran dokter agar segera dikeluarkan dan dibersihan dengan sistem ERPOC (serupa dengan kuret bahasa umumnya), dan telah dilakukan kemarin 2 Juli 2022," tulis Annisa.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Istri Agus Yudhoyono, Annisa Pohan Alami Keguguran saat Janin Berusia 7 Minggu

2. Bisa Awet hingga 2 Bulan! Catat Tips Simpan Sambal Ulek Menurut Chef

Berbicara mengenai sambal ulek, sudah pasti banyak dari Kawan Puan yang suka cocolan khas Indonesia ini.

Sambal ulek memang cocok dimakan dengan berbagai makanan misalnya lele atau ayam goreng dengan sepiring nasi panas.

Di sisi lain, dalam membuat sambal ulek sendiri di rumah, sebenarnya bisa langsung banyak dan dapat disimpan.

Sambal yang disimpan pun dapat dikonsumsi hingga beberapa hari hingga dua bulan ke depan, bagaimana caranya?

Mengutip dari Kompas.com, berikut ini tips menyimpan sambal ulek.

Yuk simak ya!

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Viral di TikTok, Chef Bagikan Bagikan Tips Bersihkan Cobek Dijamin Enggak Ada Belatung

3. Tak Boleh Berlebihan, Berapa Batas Aman Konsumsi Daging Merah?

Momen Iduladha sebentar lagi, apakah kamu sudah mulai mencari resep-resep memasak daging sapi dan kambing, Kawan Puan?

Meski akan ada banyak daging sapi atau kambing saat Idualdha nanti, sebaiknya tetap batasi konsumsi daging merah demi kesehatanmu.

Daging sapi dan kambing termasuk kategori daging merah, yang berasal dari hewan mamalia hasil peternakan.

Daging dikategorikan sebagai putih atau merah berdasarkan jumlah mioglobin yang ditemukan di otot hewan.

Mioglobin adalah protein yang ditemukan dalam daging yang menghasilkan warna merah ketika terkena oksigen.

"Setiap kamu hendak makan daging merah, kamu harus membatasi jumlahnya," ujar ahli diet Julia Zumpano, RD, mengutip Cleveland Clinic.

Lantas, berapa batas konsumsi daging merah?

Batas konsumsi daging merah sebaiknya tidak lebih dari 50-70 gram per hari atau 350-500 gram per minggu.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Jelang Iduladha, Ini 5 Tips Memasak Cepat Daging Empuk Tanpa Presto

(*)