Berdampak Baik untuk Kesehatan Mental, Ini Cara Menjadi Rendah Hati

Parapuan.co - Rendah hati adalah karakter positif yang dapat berdampak baik pada kesehatan mental.

Salah satu manfaat dari rendah hati yakni seseorang akan lebih bahagia, emosinya lebih positif dan memiliki kesejahteraan yang baik karena karakter ini dapat membuat seseorang bisa lebih memahami dirinya sendiri.

Mengutip dari Very Well Mind, kerendahan hati sendiri merupakan kemampuan untuk melihat diri secara akurat baik dari segi bakat hingga kekurangan.

Karena orang yang rendah hati dapat memahami dirinya sendiri, maka ia pun tahu cara memperbaiki diri.

Hendakya dipahami bilamana karakter rendah hati mungkin tidak dimiliki oleh semua orang, tapi bisa dilatih lho.

Bagaimana caranya?

1. Jangan Campurkan Kebanggaan dengan Kesombongan

Merasa bangga pada diri sendiri dengan apa yang telah diraih itu baik dan tidak ada salahnya.

Dalam arti lain, bangga itu menjadi bentuk apresiasi terhadap diri sendiri, baik itu karena prestasi atau hal lain yang telah dicapai.

Baca Juga: Shawn Mendes Tunda Tur karena Alasan Kesehatan Mental, Ini Tips Meningkatkan Kesejahteraan Mental

Namun perlu dicatat bahwa jangan campurkan kebangaan dengan kesombongan.

Pasalnya sombong itu menjadi tanda bahwa seseorang tidak rendah hati dan egois.

Di mana orang yang sombong mungkin merasa sulit untuk sadar diri ketika mereka salah.

2. Memberikan Pujian pada Orang Lain

Mengakui pencapaian yang telah diraih oleh orang lain dapat membantumu mengalihkan fokus pada diri sendiri.

Contohnya kamu bisa memuji orang karena telah melakukan pekerjaan dengan baik.

Perlu diketahui kalau berfokus pada perasaan orang lain terkadang membantumu untuk bisa keluar dari situasi yang susah atau sulit.

3. Jangan Jadi Orang yang Mudah Dimanfaatkan

Menjadi sosok yang rendah hati itu berbeda dengan orang yang mengalah.

Jika ingin jadi rendah hati maka harus berani membela diri sesuai dengan apa yang diyakini, jadi bukan berarti kamu menjadi orang yang penurut.

Membiarkan orang lain mengambil keuntungan darimu itu dapat mengurangi kesejahteraan diri sendiri.

Bahkan menjadi orang yang mudah dimanfaatkan atau penurut itu memengaruhi kepercayaan diri seseorang dan dapat menyebabkan kebencian.

Dari ulasan di atas dapat dipahami bahwa menjadi orang yang rendah hati itu memiliki tantangan tersendiri.

Namun karena rendah hati menjadi karakter yang baik untuk kesehatan mental, maka yuk belajar perlahan-lahan.

Baca Juga: Rasa Bersyukur Mampu Tingkatkan Rasa Bahagia, Ini Penjelasan Ahli

 (*)