Lebih Praktis, Ini 5 Tips Siapkan Menu Sarapan Pagi untuk Anak

Parapuan.co - Sarapan pagi membantu meningkatkan semangat dan energi anak sebelum sekolah dan beraktivitas sehari-hari.

Untuk itu, orang tua bisa mempersiapkan bahan-bahan makanan apa saja yang akan disajikan untuk menu sarapan anak di esok hari.

Agar tidak buru-buru, berikut tips menyiapkan menu sarapan pagi untuk anak seperti melansir Kompas.com. Yuk, simak!

1. Pilih Menu Sarapan Tinggi Serat

Sediakan sarapan tinggi serat dan rendah gula untuk sarapan anak, yang terdiri dari nasi, sayuran, lauk pauk, dan buah-buahan.

Makanan tinggi serat lebih cepat dicerna, menghasilkan energi yang stabil, dan membuat kenyang lebih lama.

2. Siapkan Bahan Makanan Semalam Sebelumnya

Salah satu cara mempersiapkan sarapan untuk anak adalah siapkan bahan makanan semalam sebelumnya.

Saat pagi hari, bahan makanan tersebut tinggal dicuci lalu dimasak seperti biasa sehingga lebih menghemat waktu.

Baca Juga: Ide Sarapan Anak, 4 Tips Memasak Cepat Roti Bakar Gulung Isi Sosis

3. Olah Makanan Sesuai dengan Selera Anak

Untuk memperkenalkan aneka jenis makanan ke anak, kamu bisa mengolahnya sesuai dengan yang disukai anak.

Agar lahap makan, olah menjadi beragam masakan dengan citarasa lokal atau internasional sesuai dengan kesukaan anak.

4. Susun Daftar Menu

Alih-alih bertanya 'mau masak apa hari ini?', ada baiknya untuk menyusun daftar menu seminggu sebelum sarapan disiapkan.

Sehingga, kamu tidak perlu merasa bingung akan memasak apa untuk menu sehari-hari, termasuk sarapan anak.

5. Stok Bahan Makanan

Pastikan kamu merencanakan waktu untuk berbelanja guna mengisi stok bahan makanan di lemari es, misalnya sayuran, telur, dan daging.

Hal ini bertujuan untuk memudahkanmu mendapatkan bahan makanan saat hendak menyiapkan sarapan anak di pagi hari.

Nah, itulah tips menyiapkan menu sarapan pagi untuk anak agar lebih praktis ya, Kawan Puan. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: 5 Tips Memasak Cepat Bumbu Dasar Putih, Jadikan Stok untuk Masak

(*)