Hari Tanpa Televisi Nasional, Ini 5 Dampak Negatif Menonton TV Terlalu Lama

Parapuan.co - Ada banyak sekali hiburan untuk melepas stres dan penat setelah beraktivitas seharian, salah satunya menonton televisi (TV).

Meski begitu, tidak disarankan untuk menonton TV terlalu lama lantaran berbahaya bagi kesehatan fisik maupun mental.

Jelang Hari Tanpa Televisi Nasional 23 Juli 2022, waspadai dampak negatif menonton TV terlalu lama seperti melansir Everyday Health. Yuk, simak!

1. Kesehatan Mata Menurun

Meski tidak dapat merusak mata secara langsung, tetapi menonton televisi terlalu lama dapat memicu ketegangan mata atau eye strain.

Selain menurunkan kualitas penglihatan, eye strain juga dapat menyebabkan mata lelah, nyeri pada area mata, sakit kepala, hingga penglihatan ganda.

2. Kurang Aktivitas Fisik

Kebanyakan orang menonton TV sambil duduk diam atau rebahan, yang artinya kurang melakukan aktivitas fisik.

Kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko berat badan naik, gangguan metabolisme, dan berkurangnya kekuatan otot.

Populer