Sambut Hari Anak Nasional, Ini 5 Tips Siapkan Bekal Sekolah Anak yang Bergizi

Parapuan.co - Makanan bergizi seimbang sangat penting untuk saluran cerna yang sehat dan tumbuh kembang anak yang optimal.

Bagi orang tua, tentu merasa khawatir apabila anak jajan sembarangan karena belum terjamin mutu dan kualitas makanannya.

Sebab, kita tidak mengetahui bagaimana makanan tersebut dimasak dan bahan-bahannya berbahaya atau tidak.

Menyambut Hari Anak Nasional 2022, kita bisa menyiapkan bekal sekolah anak yang bergizi seimbang seperti melansir Kompas.com ini. Yuk, simak!

1. Pilih Sayuran dan Buah-buahan Segar

Sayuran dan buah-buahan merupakan sumber makanan kaya vitamin dan tinggi serat yang baik untuk bekal sekolah anak.

Berikan anak buah-buahan segar sebagai bekal sekolahnya, bukan buah dalam bentuk jus kemasan atau kaleng.

2. Berikan Minuman yang Sehat

Demi mencukupi hidrasi harian anak, lebih baik berikan air putih, susu, atau jus buah murni yang diolah sendiri. Hindari memberikan minuman kemasan yang dibeli di supermarket karena tinggi gula dan pengawet buatan.

Baca Juga: Persiapan Sekolah Tatap Muka: Tips Menyiapkan Bekal Anak agar Tak Mudah Basi