Hari Persahabatan Sedunia, Ini Manfaat Bersahabat bagi Kesehatan Mental

Parapuan.co - Manusia itu makhluk sosial, sehingga dalam hidupnya selalu membutuhkan orang lain.

Tak dipungkiri pula kalau setiap orang tentu memiliki sahabat, karena teman bisa memberikan dukungan selama masa-masa sulit.

Nah, perlu diketahui ternyata memiliki sahabat itu bukan hanya sebagai tempat berbagi suka dan duka, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan mental.

Menjelang Hari Persahabatan Sedunia yang akan diperingati setiap 30 Juli, yuk ketahui berbagai manfaat memiliki sahabat untuk kesehatan mental, apa saja?

Dilansir dari Mayo Clinic, bersahabat memiliki manfaat untuk:

- Meningkatkan kebahagiaan

- Mengurangi stres

- Meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri

- Membantu mengatasi trauma karena berbagai masalah seperti perceraian, penyakit serius, kehilangan pekerjaan atau kematian orang yang dicintai

Baca Juga: Penyebab Inner Child Anak Terluka Menurut Psikolog, Benarkah Lingkungan Berpengaruh?