BERITA TERPOPULER WELLNESS: Tips Olahraga bagi Ibu Menyusui hingga Jenis Mimpi Buruk

Parapuan.co - Olahraga sangat bermanfaat bagi ibu menyusui. Meski begitu, ada beberapa olaharaga yang sebaiknya tak dilakukan oleh ibu menyusui. 

Tak hanya itu, bagi kamu yang ingin liburan sehari di Magelang, coba ke daerah-daerah berikut ini. 

Ada 3 jenis mimpi buruk yang ternyata bisa memengaruhi kualitas tidur. 

Berikut berita terpopuler Love and Life mulai dari tips olahraga ibu menyusui hingga 3 jenis mimpi buruk yang harus diketahui: 

1. Punya Manfaat Baik di Tubuh, Ini Tips Olahraga bagi Ibu Menyusui

Ibu yang sedang berada dalam masa menyusui disarankan untuk tetap aktif berolahraga.

Pasalnya olahraga selama masa menyusui amat bermanfaat bagi sang ibu seperti memperbaiki suasana hati, menjalin ikatan dengan bayi, dan mampu mengatur berat badan.

Meskipun ibu menyusui disarankan untuk berolahraga, namun Kawan Puan tidak bisa langsung melakukan aktivitas angkat beban berat atau olahraga intensitas tinggi.

Dilansir dari Medela.us, berikut ini tips olahraga bagi ibu menyusui. Simak, ya!

Baca Juga: Hari Persahabatan Internasional, Ini 5 Manfaat Kesehatan Punya Sahabat