BERITA TERPOPULER WELLNESS: Tips Olahraga bagi Ibu Menyusui hingga Jenis Mimpi Buruk

Baca selengkapnya di sini >>>

2. Itinerary Liburan Sehari di Magelang, Bisa Lihat Sunrise di Punthuk Setumbu

Kawan Puan, saat pergi ke Kota Militer dan tidak bisa lama-lama, maka PARAPUAN punya rekomendasi itinerary liburan sehari di Magelang.

Dalam satu hari ada lebih dari satu lokasi wisata yang bisa Kawan Puan kunjungi di Magelang.

Bahkan, Kawan Puan bisa datang ke lokasi wisata dari subuh untuk melihat matahari terbit alias sunrise. Wah bikin penasaran ya?

Tanpa berlama-lama, yuk simak rekomendasi itinerary liburan sehari di Magelang, ada apa saja?

Baca selengkapnya di sini >>>

3. Pengaruhi Kualitas Tidur, Ini 3 Jenis Mimpi Buruk yang Perlu Diketahui

Baca Juga: Rekomendasi 4 Buku Seri Cegah Stunting, Ada Edukasi Gizi Anak Balita

Kawan Puan, apakah kamu sering mengalami mimpi buruk saat tidur malam?

Seperti diketahui, tidur malam yang baik menjadi elemen kunci untuk menjaga ketenangan pikiran dan kesehatan mental secara keseluruhan.

Namun, kualitas tidur di malam hari menjadi terganggu karena mimpi buruk terasa begitu nyata dan menakutkan.

"Mimpi buruk sering disebut sebagai parasomnia," kata psikoterapis Lee Phillips, LCSW, EdD., mengutip Well & Good.

Parasomnia adalah istilah umum untuk beberapa gangguan gangguan tidur yang mencakup mimpi buruk, berjalan saat tidur, dan kelumpuhan tidur.

Baca selengkapnya di sini >>>

(*)