BERITA TERPOPULER WELLNESS: Wisata Sejarah dari Film Pengabdi Setan 2: Communion hingga Sederet Promo Makanan Hari Kemerdekaan 2022

2. Mudah Dilakukan di Rumah, Olahraga Ini Membantu Menambah Berat Badan

Menambah berat badan bagian sebagian orang akan terasa lebih sulit dari menurunkan berat badan.

Pasalnya, tak sedikit orang yang kesulitan atau tidak dapat menambah berat badan karena kondisi medis atau genetik.

Padahal, setiap orang setidaknya memiliki berat badan yang ideal demi menjaga kesehatan tubuh juga.

Bagi Kawan Puan yang ingin menambah berat badan bukan hanya meningkatkan asupan kalori dalam tubuh saja, tapi cobalah untuk olahraga meski hanya di rumah saja.

Berikut ini daftar gerakan olahraga yang membantu meningkatkan berat badan yang bisa dilakukan di rumah, apa saja?

Yuk simak!

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Hari Remaja Internasional, Ini 4 Cara Mencegah Obesitas pada Remaja