BERITA TERPOPULER WELLNESS: Tips Memasak Ayam Londho Khas Trenggalek hingga Aturan Terbaru Naik Kereta Api

2. 3 Gerakan Olahraga untuk Meredakan Sakit Punggung setelah Bangun Tidur

Ada banyak penyebab punggung kaku setelah bangun tidur, salah satunya postur tubuh yang kurang baik.

Tulang belakang memainkan peran besar bagi postur tubuh, sehingga sangat penting untuk menjaganya tetap sehat.

Untuk mengatasi punggung kaku, kamu bisa membangun rutinitas olahraga yang berfokus untuk memperkuat tulang belakang.

Seperti diketahui, olahraga memang bagus untuk kesehatan. Termasuk untuk membantu meredakan sakit punggung.

Inilah tiga gerakan untuk meredakan sakit punggung setelah bangun tidur.

Yuk, simak!

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Catat! Ini 4 Rutinitas Hidup yang Bantu Tingkatkan Kepercayaan Diri