Menurut Dokter, Ini 5 Cara Merawat Kulit agar Tetap Sehat di Cuaca Panas

Parapuan.co - Cuaca panas di mana tubuh menjadi lebih rentan berkeringat membuatmu harus lebih ekstra lagi dalam merawat kulit.

Pasalnya, keringat akibat suhu panas, kelembapan, dan paparan sinar matahari berlebih bisa menyebabkan pori-pori menjadi tersumbat, kulit terbakar, bahkan muncul bintik hitam.

Oleh sebab itu, Kawan Puan harus lebih ekstra lagi merawat kulit untuk meminimalisir risiko permasalahan kulit yang bisa muncul di cuaca panas.

Dikutip dari InStyle, berikut ini lima cara merawat kulit di cuaca panas untuk menjaganya agar tetap sehat.

1. Tingkatkan SPF

Perlindungan terhadap sinar UV yang tepat merupakan langkah terpenting dalam merawat kulit di cuaca panas.

Dermatolog asal New York, dr. Marisa Garshick, menjelaskan, sunscreen atau tabir surya harus diaplikasikan setiap hari pada seluruh bagian tubuh yang terpapar sinar matahari.

“SPF harus diaplikasikan setiap hari di area yang terkena sinar matahari, biasanya meliputi wajah, leher, dada, telinga, dan tangan. Penting juga untuk re-apply sunscreen setiap dua jam sekali, atau bahkan lebih cepat dari itu jika kamu berkeringat atau berenang,” jelasnya.

Guna mendapatkan perlindungan maksimal dari sunscreen, khususnya untuk area wajah dan leher, Kawan Puan bisa mengaplikasikan sunscreen sebanyak dua ruas jari.

Baca Juga: Tidak Mudah Berantakan, Ini Gaya Rambut yang Cocok untuk Cuaca Panas

Dermatolog sekaligus pendiri Art of Skin MD di California, dr. Melanie Palm, juga menekankan pentingnya memilih sunscreen dengan kandungan SPF 30 ke atas.

Sebagai perlindungan tambahan, kamu juga bisa memakai pakaian yang bisa melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

2. Pilih Pelembap yang Ringan

Walaupun cuaca panas berarti kamu akan lebih sering berkeringat, namun menjaga kelembapan kulit tetap penting untuk dilakukan.

Hanya saja memang, alih-alih memakai pelembap bertekstur krim, Kawan Puan bisa memilih pelembap yang lebih ringan.

Dermatolog asal New Jersey, dr. Karan Lal, merekomendasikan pelembap berbahan dasar hyaluronic acid yang ringan.

“Pelembap ini dapat menjaga hidrasi tanpa membuat kulit terasa lengket ataupun berat,” jelasnya.

Selain pelembap, ia juga merekomendasikan pengaplikasian face mist untuk menyegarkan kulit di sela-sela beraktivitas.

3. Pastikan Menggunakan Produk Skincare dan Makeup Non-Comedogenic

Baca Juga: Ganggu Penampilan, Kenali Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Rambut Lepek

Pori-pori yang tersumbat bisa menyebabkan kulit rentan mengalami breakout, sehingga kamu harus lebih selektif dalam memilih produk skincare dan makeup.

Salah satu cara paling mudah untuk mencegah keringat dan minyak agar tidak menumpuk di pori-pori adalah dengan menggunakan produk skincare serta makeup non-comedogenic.

“Hindari produk yang terlalu menghidrasi atau terbuat dari formula berminyak selama cuaca panas,” kata dr. Palm.

Agar pori-pori tetap bersih, Kawan Puan yang memiliki kulit rentan berjerawat bisa memakai skincare dengan kandungan seperti salicylic acid, benzoyl peroxide, sulfur, atau niacinamide.

4. Cuci Wajah dengan Benar

Karena kulit lebih sering berkeringat saat cuaca panas, khususnya apabila kamu memiliki banyak aktivitas, maka kamu harus lebih memperhatikan kebersihan kulit.

Saat mencuci wajah, pastikan Kawan Puan membersihkannya hingga ke bagian garis rambut untuk mencegah breakout.

Lebih selektif juga dalam memilih kandungan dalam sabun cuci muka, misalnya yang mengandung benzoyl peroxide dan salicylic acid.

“Kandungan tersebut jika ada di dalam facial wash bisa membantu membersihkan pori-pori dan membunuh bakteri penyebab jerawat,” tambah dr. Lal.

Baca Juga: Tak Bisa Sembarangan, Ini Cara Aman Pakai Skincare Retinol di Cuaca Panas

5. Perhatikan Penggunaan Retinoid

Retinoid merupakan salah satu kandungan yang perlu kamu perhatikan jika ingin menggunakannya di cuaca panas.

Kandungan retinol dan retinoid dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif apabila terpapar sinar matahari.

“Karena alasan ini, aku menyarankan untuk mengurangi penggunaannya atau lebih rajin lagi menggunakan sunscreen,” kata dr. Lal.

Jika Kawan Puan bisa konsisten menggunakan dan re-apply sunscreen sepanjang hari saat cuaca panas, maka tak ada salahnya untuk menggunakan kandungan ini.

Pasalnya, kedua bahan ini dapat mempercepat pertukaran sel kulit dan mencegah pori-pori agar tidak mudah tersumbat.

Itulah cara merawat kulit yang tepat di cuaca panas agar kulit tetap terjaga kesehatannya.

Lebih teliti dan selektif dalam memilih produk atau kandungan perawatan kulit di cuaca panas dapat membantumu menghindari berbagai risiko kerusakan kulit akibat sinar matahari. (*)