Rekomendasi Kegiatan di Sekolah untuk Jaga Kesehatan Mental Remaja

Parapuan.co - Kesehatan mental remaja merupakan hal penting karena bisa berdampak pada kualitas hidup anak, sehingga tidak boleh dikesampingkan baik dari orang tua maupun sekolah.

Dalam laporan UNICEF berjudul The State of the World's Children 2021; On My Mind: promoting, protecting, and caring for children’s mental health tertulis kalau satu dari tujuh remaja berusia 10-19 tahun mengalami penyakit mental, seperti burnout dan rasa cemas atau anxiety.

Berdasarkan siaran pers yang PARAPUAN terima dari Cambridge International pada Selasa (23/08/2022) laporan tersebut menunjukkan bahwa berkurangnya komunikasi tatap muka karena pandemi dapat memengaruhi keadaan siswa dan guru.

Bahkan sejak sebelum pandemi, siswa telah rentan mengalami kecemasan dan burn out.

Mengetahui kondisi tersebut, orang tua serta guru harus tahu kalau ada rekomendasi kegiatan sekolah yang membantu para remaja memiliki kesehatan mental yang baik, apa saja?

1. Konseling

Mungkin saja para remaja sempat menghadapi ketidaknyamanan ketika di rumah, sehingga membutuhkan seseorang untuk bicara.

Dari adanya hal tersebut, penting bagi pihak sekolah untuk membentuk program bimbingan konseling (BK) baik dengan konselor maupun psikolog.

Selain itu, sekolah juga bisa mengintegrasikan jadwal kegiatan pengembangan pribadi, di mana dalam aktivitas ini peserta didik dapat berdiskusi dengan konselor.