Rekomendasi Kegiatan di Sekolah untuk Jaga Kesehatan Mental Remaja

4. Sesi Mindfulness

Selain Hari Motivasi, sekolah juga dapat menyelenggarakan sesi mindfulness.

Program sesi mindfulness dapat menjadi sarana bagi para siswa untuk menerapkan rasa syukur ke alam bawah sadar dan menenangkan pikiran mereka saat mempersiapkan diri untuk masa ujian.

Sesi ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental semua pihak sekolah, di mana  guru dan siswa bisa melakukan sesi bersama.

5. Klub Hobi

Penting juga bagi pihak sekolah untuk menyeimbangkan kegiatan akademik dan non-akademik, tujuannya agar siswa dapat melepaskan stres dan mengekspresikan perasaannya.

Adapun klub non-akademik yang bisa diselenggarakan oleh sekolah seperti:

- Klub bisnis online

- Klub jurnalistik

- Klub film

- Klub olahraga, dan yang lainnya.

Nah, Kawan Puan, semoga berbagai kegiatan di atas bisa menjadi referensi untuk menjaga kesehatan mental remaja di sekolah.

Baca Juga: Empati Berlebihan, Ini 3 Karakteristik Orang dengan Emotional Sponge

(*)