3 Cara Ampuh untuk Mengatasi Rasa Takut Kegagalan Dalam Berkarier

Parapuan.co- Ketakutan dalam kegagalan adalah salah satu hal yang kerap terjadi di dalam berkarier.

Rasa takut gagal ini dapat menyebabkan overthinking, kecemasan, hingga susah untuk melangkah maju ke depan.

Overthinking dapat menyebabkan Kawan Puan mempertanyakan kelayakan diri, jenjang karier, dan berputar di dalam hal yang sama.

Pada dasarnya, gagal adalah salah satu tahapan dalam meraih kesuksesan.

Kegagalan dibutuhkan untuk mengevaluasi diri dari kesalahan agar tidak cepat puas.

Berikut tiga cara mengatasi kegagalan dalam berkarier dilansir dari Kompas.com:

 1) Menikmati Proses Kegagalan

Pengalaman buruk adalah guru yang terbaik, termasuk kegagalan.

Meski awalnya diri kita akan sulit untuk menerima, namun ada cerita, proses, dan pembelajaran yang bisa diambil sebagai bekal di masa depan.

Baca juga: 3 Cara Menolak Tawaran Kerja secara Profesional, Seperti Apa?

Kawan Puan bisa memulainya dengan mengevaluasi kegagalan di masa lalu, kemudian tuliskan tiga hal yang dapat dipelajari.

Selanjutnya, tanyakan pada diri sendiri apa yang bisa dilakukan untuk memperbaiki kegagalan di masa lalu.

2) Anggap Kegagalan adalah Tantangan

Saat mengalami kegagalam, tubuh akan stres dengan tekanan yang terjadi.

Coba anggap stress tersebut sebagai sebuah dorongan dan tantangan, bukan tekanan.

Jika kita memilih untuk menganggap stres sebagai tantangan, maka kita cenderung berpikir bagaimana cara mengatasinya.

3) Perlakukan diri dengan baik saat alami kegagalan

Tidak ada manusia yang sempurna dalam melakukan segala hal termasuk dalam karier.

Ketidak sempurnaan tersebut kerap membuat kita merasa kecewa kepada diri sendiri.

Baca juga: Tips Menulis Surat Lamaran Kerja yang Memikat, Bedakan dengan Resume

Jika dibiarkan berlarut-larut, rasa kecewa tersebut akan melukai diri sendiri, bahkan dapat menyebabkan keadaan mental tidak sehat.

Oleh sebab itu, kita perlu memperlakukan diri dengan baik dan yakin bahwa kesalahan atau masalah yang sedang terjadi mmerupakan salah satu fase untuk berkembang.

Cara lainnya, Kawan Puan bisa mencoba untuk mengatasi emosi negatif yang intens dengan mengingat bahwa kegagalan adalah hal yang biasa yang terjadi pada setiap orang.

Lalu jangan membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Nah, demikian tadi beberapa hal yang bisa Kawan Puan lakukan jika mengalami ketakutan dalam kegagalan. (*)