Jangan Dipendam, Ini Tips Mengekspresikan Kebutuhan Emosional dalam Hubungan

Parapuan.co - Kawan Puan, terkadang dalam menjalin hubungan, kita bisa saja merasa tidak cukup dipahami oleh pasangan.

Padahal, kebutuhan emosional dan keinginan kita sebagai individu juga penting dalam sebuah hubungan yang sehat.

Sayangnya, sebagian orang kesulitan mengekspresikan kebutuhan emosionalnya kepada pasangan.

Kalau itu yang kamu alami, psikolog Nicole LePera mempunyai tips agar kamu bisa mengekspresikan kebutuhan emosional dengan cara yang sehat.

Seperti apa? Berikut uraiannya sebagaimana dikutip dari Hindustan Times!

1. Menginformasikan kepada Pasangan

Ketika kamu ingin lari dari sebuah hubungan, penting untuk memberi tahu pasanganmu tentang hal itu.

Katakan saja kalau kamu sedang berada dalam fase jenuh dan membutuhkan ruang untuk mengatur emosi.

2. Meminta Bantuan Pasangan

Baca Juga: 5 Hal yang Perlu Perempuan Ketahui dalam Memperlakukan Pasangannya

Apabila kamu paham pemicu yang membuatmu merasa ada yang tidak beres, kamu bisa meminta bantuan pasangan.

Kamu dapat memintanya mendampingimu melalui masalah tersebut, bahkan jika hal itu muncul lebih dari sekali.

3. Konflik

Ketika ada konflik, kamu mungkin sering membutuhkan kepastian apakah hubungan masih berjalan atau tidak.

Dalam hal ini, kamu bisa meminta orang lain untuk memberimu jaminan agar tidak terjebak dalam pemikiran yang berlebihan.

4. Lakukan Hobimu

Adakalanya kamu perlu meluangkan waktu untuk diri sendiri, dan hanya melakukan apa yang kamu suka tanpa terlibat atau melibatkan pasangan.

Kamu mencintai pasanngan, tetapi mencintai diri sendiri adalah hal yang penting dalam hubungan.

5. Meminta Waktu

Terbukalah kepada pasangan jika kamu memang ingin meminta waktu, entah untuk emosimu atau sepenuhnya untuk dirimu.

Inti dari semua tips di atas adalah komunikasi. Setiap hubungan membutuhkan komunikasi.

Kamu perlu berbicara kepada pasangan tentang apa yang kamu rasakan untuk mencari solusi atas masalah apapun.

Ingat ya, Kawan Puan, selalu komunikasi dengan pasangan setiap yang kamu rasakan agar hubungan berjalan baik.

Itu dia beberapa tips untuk bisa mengekspresikan perasaanmu kepada pasangan agar tidak terjadi konflik di kemudian hari.

Baca Juga: 13 Hal yang Diinginkan Perempuan dari Laki-Laki Dalam Hidupnya

(*)