Kapan Kita Harus Mendapat Pertolongan Psikolog? Ahli Sebut Tanda Ini

Parapuan.co - Stres berlebih tak baik untuk kesehatan psikismu, Kawan Puan. 

Saat kita merasa stres, respon untuk orang-orang di sekitar kita juga mungkin akan buruk. 

Sebagai contoh saat anak kita mencoret tembok atau lantai, jika kita dalam kondisi yang baik-baik saja, maka respon kita pada anak akan baik. 

Sebaliknya, jika kita stres bukan tidak mungkin kita akan memarahi anak tersebut. Pada akhirnya, anak akan merasa tertekan dengan apa yang kita lakukan. 

Apabila sudah merasa tertekan, melakukan me time bisa jadi salah satu opsi. 

Soal me time, Sandra Dewi juga melakukan hal tersebut. Tujuannya untuk membuatnya tetap waras. 

"Me time aku kerja, tapi kalo sekarang lebih ke baca buku. Gimana biar ada waktu? Menyamakan waktu dengan anak. Pas anak tidur, kita me time," ujar Sandra Dewi. 

Jika me time tidak bisa dilakukan, maka hal yang harus dilakukan ialah meminta pertolongan kepada ahli, dalam hal ini psikolog. 

Ada beberapa tanda yang diperlihatkan saat kita harus ke psikolog. Disampaikan oleh Saskhya Aulia Prima, M.Psi.,berikut tandanya:

Baca Juga: 3 Tanda Kamu Terjebak dalam Toxic Friendship, Jangan Diabaikan

Pertama, ketika semua tentang self care seperti mandi dan makan dilewatkan. 

"Padahal self care itu mengurangi load pikiran kita. Kalau kita enggak melakukan itu, fix ada yang salah dengan diri kita. 

Tanda kedua ialah ketika kita tidak termotivias untuk melakukan hal apapun. Hal ini kurang lebih mirip dengan tanda pertama. 

Untuk tanda ketiga ialah ketika hubungan kita dengan orang lain memburuk. 

"Dikit-dikit senggol bacok, tersinggung sama orang. Penting untuk ke Psikolog," ujar Saskhya. 

Perjalanan menjadi seorang ibu seharusnya menjadi hal yang menyenangkan, bukan jadi sumber stres. 

Oleh karena itu, untuk menemani perjalanan ibu dan buah hati, Lina Paulina, Vice President Momami mengatakan bahwa MoMaMi akan terus berupaya menghadirkan produk-produk terbaik.

Produk tersebut terbuat dari bahan alami untuk membersihkan, merawat dan melindungi sang buah hati.  Terbaru, ada Martcellia Liunic berkolaborasi untuk membuat edisi khusus pada kedua produk Momami, yaitu antibacterial wipes dan pocket sanitizer. 

Seluruh produk MoMaMi bisa kamu cek di www.momami.co.id, Kawan Puan. 

(*)

Baca Juga: 5 Cara Sederhana Membuat Orang Tua Bahagia, Lakukan Quality Time