Awas Komplikasi! Penting untuk Kenali Karakteristik dari Rasa Marah

Parapuan.co - Marah menjadi emosi yang pastinya pernah dirasakan semua orang, termasuk Kawan Puan.

Mengutip dari Very Well Mind, marah merupakan emosi intens yang dirasakan ketika ada sesuatu yang salah atau mungkin ada orang yang berbuat salah kepadamu.

Orang yang marah akan merasa stres dan frustasi, namun hal itu normal jika memang seseorang menghadapi situasi yang sulit.

Tapi Kawan Puan juga harus tahu kalau marah yang berlebihan itu dapat memengaruhi hubunganmu bersama orang lain.

Bahkan marah yang berlebihan, yang membuat seseorang kesulitan mengendalikan emosi itu berdampak pada munculnya berbagai komplikasi.

Berikut ini berbagai komplikasi dari marah:

- Tekanan darah tinggi

- Depresi

- Kecemasan

Baca Juga: Buat Batasan, Ini 4 Tips untuk Berhenti Menyerap Emosi Orang Lain