Sebelum Alami Komplikasi, Atasi Rasa Amarah dengan Langkah Berikut

Parapuan.co - Marah merupakan emosi yang sepenuhnya wajar dan sehat.

Biasanya marah terjadi karena ada sesuatu hal yang membuat kesal, seperti melakukan kesalahan atau orang lain berbuat sesuatu tidak sesuai harapan terhadapmu.

Meski begitu, dilansir dari Very Well Mind, Kawan Puan harus tahu, marah yang tidak terkendali itu dapat merusak kesehatan emosional dan fisik, sehingga muncul komplikasi seperti:

- Tekanan darah tinggi

- Depresi

- Kecemasan

- Insomnia

- Penyalahgunaan zat

- Tukak lambung

Baca Juga: Awas Komplikasi! Penting untuk Kenali Karakteristik dari Rasa Marah