Bisa Dialami hingga Jangka Waktu Panjang, Ikuti 3 Langkah Ini untuk Atasi Gangguan Kecemasan

Parapuan.co - Rasa cemas adalah salah satu bentuk emosi yang normal dialami oleh manusia. 

Namun jika kecemasan yang dialami muncul terus-menerus tanpa alasan atau sebab jelas, maka bisa jad tanda gangguan kecemasan.

Orang yang mengalami gangguan kecemasan akan mengalami berbagai gejala seperti keringat berlebihan, jantung berdebar, napas terasa lebih cepat, hingga sulit berkonsentrasi.

Lantas, berapa lama gangguan kecemasan berlangsung?

Dilansir dari healthmatch.io, gangguan kecemasan yang sudah parah bisa berlangsung dalam waktu beberapa bulan, bahkan hingga bertahun-tahun.

Tentang seberapa parah gangguan kecemasan yang dialami tergantung pada orang yang mengidap kondisi gangguan mental ini.

Memang tidak ada kepastian waktu tentang seberapa gangguan kecemasan akan dialami seseorang.

Namun berdasarkan studi Duration of anxiety disorder and its associated risk indicators: Results of a longitudinal study of the general population, terungkap bahwa ada beberapa faktor yang memengaruhi gangguan mental ini.

Misalnya karena hidup sendiri, gangguan fisik, lanjut usia, hingga karena memiliki beberapa gangguan kecemasan.

Baca Juga: 7 Jenis Utama Gangguan Kecemasan yang Bisa Dialami oleh Seseorang