Jangan Digaruk! Ini 5 Cara Ampuh Atasi Jerawat Meradang yang Terasa Gatal

Fokuslah pada basic skincare yang terdiri dari sabun cuci muka, hydrating toner, pelembap, dan tabir surya untuk pagi hari.

4. Perhatikan Asupan Makanan

Tak hanya fokus pada apa yang bisa kamu pakaikan ke kulit, sebaiknya perhatikan juga perawatan kulit dari dalam lewat asupan makanan.

Banyaklah mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan seperti sayur serta buah-buahan.

Saat jerawat sedang meradang, hindari makanan berlemak, berminyak, makanan pedas, dan makanan olahan susu atau tepung yang bisa memicu reaksi pada kulit.

Jangan lupa untuk melengkapi asupan cairan dengan minum air putih yang cukup demi kesehatan kulit.

5. Perbaiki Jam Tidur

Hal terakhir yang bisa kamu lakukan untuk meredakan rasa gatal pada jerawat meradang adalah dengan memperbaiki jam tidur.

Baca Juga: Suka Minum Minuman Manis? Ini Dampak Terlalu Banyak Konsumsi Gula terhadap Kulit

Biasakanlah tidur selama enam sampai delapan jam agar jerawat meradang tersebut cepat sembuh dan tenang.

Kawan Puan, itulah lima cara ampuh mengatasi rasa gatal pada jerawat akibat peradangan. (*)