Nadia Mulya Ceritakan Manfaat Olahraga, Bisa Kumpul Bareng Teman

Parapuan.co - Selain menyehatkan tubuh, olahraga merupakan salah satu aktivitas yang memiliki banyak manfaat.

Aktivitas tersebut turut dilakoni dan dirasakan manfaatnya oleh presenter sekaligus model Nadia Mulya. 

Kepada PARAPUAN, Nadia mengaku senang melakukan olahraga untuk meredakan stres dan berkumpul bersama teman-teman.

Saat stres melanda, Nadia pun mengajak teman-temannya untuk olahraga bersama.

“Aku kalau lagi pusing sama pekerjaan, gemes sama anak, suami di rumah, daripada ngedumel gelundungan nggak jelas yaudah aku jajan (olahraga),” kata Nadia saat ditemui PARAPUAN di kawasan Ancol, Jakarta Utara pada Sabtu (13/8/2022) lalu.

Setelah berkumpul dengan teman-temannya, Nadia pun menjadi semangat untuk kembali menjalani aktivitas.

“Udah kumpul sama cewek-cewek, release, langsung dapat energi lagi,” kata dia.

Tak hanya senang berkumpul dengan teman-teman, Nadia juga merasakan manfaat lain saat olahraga lho, Kawan Puan.

Manfaat itu Nadia rasakan semenjak punya anak. Ia mengalami proses persalinan yang lebih cepat karena sering olahraga.

Baca Juga: Intip Teaser Poster Perdana Series Tira, Chelsea Islan Jadi Superhero Perempuan

“Karena anak 4 dan aku olahraga sampe bukaan. Jadi sampai hamil besar 40 mingguan lebih aku udah olahraga. Cross fit, semuanya. Persalinannya malah normal, cepat, dan memberikan release,” cerita perempuan keturunan Belgia ini.

Saat ditanya mengenai jenis olahraga favoritnya, Nadia menyebut cross fit dan HIIT (high intensity interval training). 

“Dulu aku suka banget cross fit. Tapi akhir-akhir ini aku (suka menjalani) HIIT karena dengan teman-teman aku dan bisa dilakukan rame-rame.

Hobi Didukung Suami

Hobi olahraga Nadia ini turut didukung oleh sang suami, Dastin Mirjaya Murdijana.

Nadia menceritakan bahwa suaminya justru menyuruhnya untuk berolahraga.

“Justru suami aku kalo ngeliat aku lagi rungsing ‘kamu mendingan olahraha deh’ karena dia tahu kita butuh olahraga karena energinya banyak,” ujar Nadia yang menceritakan suaminya.

Selain Nadia suami dan anak-anaknya pun menyukai olahraga, Kawan Puan.

Saat pandemi dan mengharuskan untuk tinggal di rumah, Nadia bersama suami dan anak-anak tetap berolahraga di rumah.

Baca Juga: Penyanyi Asal Filipina ANDREAH Jadi Pembuka Konser The Script Jakarta

“Karena dasarnya energinya banyak. Kalo kita (sekeluarga) kemarin pas lagi pandemi di rumah akhirnya sama suami dan anak-anak kita olahraga dengan Youtube. Jadi olahraga sudah menjadi bagian dari lifestyle kita,” kata Nadia.