BERITA TERPOPULER WELLNESS: Hari Tanpa Kekerasan Internasional hingga Pose Yoga Lansia

Bertepatan dengan Hari Tanpa Kekerasan Internasional 2022 yang diperingati setiap tanggal 2 Oktober, ada bahaya kekerasan fisik terhadap perempuan yang perlu diwaspadai.

Melansir Women's Health, efek jangka pendek kekerasan fisik dapat mencakup memar, luka, patah tulang, atau cedera pada organ di dalam tubuh.

Beberapa cedera fisik terkadang sulit dilihat tanpa pemindaian, rontgen, atau tes lain yang dilakukan oleh dokter atau perawat.

Adapun kekerasan fisik terkait dengan pemerkosaan secara seksual dapat menyebabkan pendarahan vagina, nyeri panggul, dan kehamilan yang tidak diinginkan.

Baca selengkapnya

2. 4 Pola Makan untuk Para Lansia, Demi Jaga Kesehatan dan Hindari Penyakit

Makanan dengan gizi seimbang itu dibutuhkan setiap orang, begitu pun para lansia.

Gizi seimbang dapat membantu para lansia mendapatkan berat badan yang sehat, berenergi, dan tentunya nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selain itu, mengonsumsi makanan yang tepat juga menurunkan risiko dari penyakit jantung dan diabetes.

Baca Juga: Harus Konsisten, Ini 4 Tips Menjaga Pola Makan Anak dengan Alergi Makanan