4 Khasiat Teh Chamomile untuk Kesehatan, Bantu Redakan Nyeri Haid

Parapuan.co - Teh chamomile terbuat dari ekstrak bunga tanaman chamomile (Matricaria recuita), yang masih termasuk keluarga bunga aster (Asteraceae).

Minuman ini disukai karena rasanya yang manis serta kandungan antioksidannya yang dapat membantu melawan penyakit.

Penyajian teh chamomile mirip dengan teh biasa, yaitu merendam kantong teh chamomile dalam air mendidih selama 5 sampai 10 menit dalam cangkir.

Seperti dikutip dari Pinkvilla, berikut khasiat kesehatan jika kamu minum teh chamomile secara rutin. Yuk, simak!

1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Chamomile mengandung apigenin, antioksidan yang mengikat reseptor otak spesifik untuk meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi insomnia.

Apabila kamu mengalami gelisah dankesulitan tidur di malam hari, cobalah minum teh chamomile sebelum tidur.

2. Meredakan Nyeri Haid

Teh chamomile memiliki kualitas antispasmodik yang bekerja untuk menurunkan risiko kejang otot dan merelaksasi otot.

Baca Juga: 6 Jenis Teh Terbaik Bantu Redakan Stres dan Cairkan Suasana Hati

Hal ini bisa meredakan ketegangan rahim dan mengurangi prostaglandin (senyawa yang merangsang kontraksi otot) saat menstruasi.

3. Meredakan Sakit Perut

Teh chamomile telah digunakan sejak lama untuk pengobatan berbagai masalah pencernaan seperti perut kembung, mual, muntah, diare, dan mabuk perjalanan.

Cukup seduh teh chamomile dengan air hangat, lalu minum sebanyak 2-3 kali sehari hingga merasa perut lebih baik.

4. Mengobati Luka dan Masalah Kulit

Teh chamomile dikenal sebagai anti-inflamasi dan antibakteri Matricaria chamomilla L yang dapat mempercepat penyembuhan luka.

Selain itu, khasiat teh chamomile juga membantu mengurangi gejala kelainan kulit seperti eksim dan psoriasis.

Nah, itulah khasiat teh chamomile untuk kesehatan ya, Kawan Puan. Semoga bermanfaat! (*)

Baca Juga: 5 Khasiat Minum Teh Bunga Krisan sebagai Obat Alami untuk Tubuh