Cegah Komplikasi, Ini 4 Tips Menjaga Kesehatan Mata bagi Penderita Diabetes

Parapuan.co - Jelang Hari Penglihatan Sedunia 2022, selalu penting bagi penderita diabetes melitus (DM) untuk menjaga kesehatan matanya.

Pasalnya, penderita diabetes rentan terhadap komplikasi mata seperti retinopati diabetik dan diabetik makula edema.

Komplikasi tersebut berpeluang terhadap penglihatan kabur, bintik-bintik hitam keabuan pada mata (floaters), atau kebutaan pada usia produktif.

"Diabetes adalah salah satu penyebab umum kebutaan di dunia. Semakin lama seseorang hidup dengan diabetes, semakin rentan pula komplikasinya pada mata," ujar Prof. Dr. Mahipal Singh Sachdev, dokter spesialis mata di Center for Sight India, mengutip Healthshots.

Lebih lanjut, Dr. Mahipal memberikan sejumlah cara menjaga kesehatan mata bagi penderita diabetes. Yuk, simak!

1. Pertahankan Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan guna menghindari risiko penyakit.

"Untuk mencegah retinopati diabetik, penderita diabetes harus menjaga kadar gula darah, tekanan darah, dan kadar kolesterol tetap terkendali," ujarnya.

2. Berhenti Merokok atau Minum Alkohol

Baca Juga: Retinopati Diabetik, Kerusakan Retina Mata pada Penderita Diabetes

Kebiasaan merokok, minum alkohol, dan kurangnya aktivitas fisik pada penderita diabetes telah dikaitkan dengan perubahan penglihatan.

Dr. Mahipal menyarankan untuk menghentikan kebiasaan tersebut sambil mempertahankan tingkat kebugaran guna mencegah komplikasi mata.

3. Lindungi Mata dari Sinar Matahari

Dengan memakai kacamata hitam, penderita diabetes dapat melindungi mata dari radiasi UV yang berbahaya dari matahari.

"Selalu kenakan kacamata hitam saat keluar rumah, serta sesekali gunakan obat tetes mata untuk membersihkan kotoran," tuturnya.

4. Periksa Mata secara Teratur

"Penderita diabetes harus periksa mata secara teratur setiap dalam rentang enam bulan atau tiga bulan tergantung pada kadar gula darah," saran Dr. Mahipal.

Menurutnya, deteksi dini komplikasi diabetes yang yang berhubungan dengan mata dapat mencegah kerusakan penglihatan.

Nah, itulah tips menjaga kesehatan mata bagi penderita diabetes ya, Kawan Puan.

Stay healthy!

Baca Juga: Mengenal Diabetik Makular Edema, Komplikasi Mata pada Pasien Diebetes

(*)