Selain Lawan Tanda Penuaan, Ini Manfaat Brokoli untuk Kulit Sehat

Parapuan.co - Pasti tak asing didengar di telinga Kawan Puan bahwa brokoli adalah jenis sayuran yang kaya nutrisi yang baik bagi tubuh.

Superfood bernama ilmiah Brassica oleracea ini mengandung serat, vitamin C, vitamin K, zat besi, dan kalium yang bagus untuk kesehatan jantung, memperlancar pencernaan, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Namun ternyata, sayuran brokoli tak hanya bagus untuk tubuh, tapi ternyata bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Mencegah Munculnya Tanda Penuaan

Ada banyak hal yang menyebabkan munculnya tanda penuaan, salah satunya adalah paparan sinar matahari dan kekurangan kelembapan hingga gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok.

Kebiasaan-kebiasaan ini dapat mempercepat proses penuaan pada kulit.

Dan ternyata, brokoli bisa membantu memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan di wajah dengan cara melawan radikal bebas.

Melansir dari bebeautiful, hal ini dikarenakan kandungan vitamin C dan nicotinamide mononucleotide (NMN) di sayuran ini yang memiliki sifat anti-aging.

Selain itu, NMN juga merupakan senyawa yang mengisi energi di tubuh dan vitamin C di dalamnya juga bisa mendorong produksi kolagen, memperbaiki elastisitas kulit dan mengurangi tampilan garis halus serta kerutan.