5 Makanan dan Minuman Ini Bantu Tingkatkan Metabolisme, Ada Cabai

Parapuan.co - Metabolisme tubuh bisa ditingkatkan dengan mengonsumsi makanan yang tepat.

Salah satu manfaat positif memiliki metabolisme tubuh yang baik adalah mampu menjaga berat badan ideal.

Lantas, makanan apa saja yang berperan meningkatkan metabolisme?

Mengutip dari Verywell Fit, berikut ini deretan makanan untuk meningkatkan metabolisme yang tentunya mudah ditemukan, apa saja?

1. Makanan Pedas

Pencinta makanan pedas harus tahu bahwa menambahkan cabai dalam hidanganmu mampu membantu membakar lemak.

Pasalnya makanan pedas dapat meningkatkan detak jantung dan metabolisme.

Perlu dipahami bahwa kandungan capsaicin pada cabai juga berperan sebagai penekan nafsu makan.

Studi What's next in diets: Chili peppers? mengungkap capsaicin dapat membantu mengubah sel darah putih (yang menyimpan lemak) menjadi sel cokelat (yang membakar lemak). 

Baca Juga: Teruji secara Klinis, 4 Ramuan Alami Ini Bantu Turunkan Berat Badan