7 Cara Mengatasi Stres Finansial, Bisa Tingkatkan Keamanan Keuangan

Parapuan.co - Masalah keuangan, seperti banyaknya tagihan hingga penghasilan yang kecil, tak jarang menyebabkan financial stress atau stres finansial.

Stres finansial merupakan kekhawatiran, kecemasan, hingga gangguan emosional yang disebabkan oleh masalah keuangan, baik itu utang ataupun pengeluaran.

Sama halnya dengan jenis stres lainnya, stres keuangan juga bisa berdampak pada aktivitas sehari-hari, seperti menyebabkan seseorang menjadi sulit tidur hingga mengalami berbagai masalah kesehatan.

Meskipun penyebab stres finansial berkaitan dengan berbagai faktor eksternal, namun terdapat sejumlah hal yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.

Dikutip dari Bankrate, ini tujuh cara mengelola stres akibat finansial demi meningkatkan keamanan keuangan.

1. Prioritaskan Apa yang Bisa Dikontrol

Tak bisa dimungkiri bahwa kamu tidak bisa mengubah semua hal yang membuatmu merasa stres, sebab beberapa hal memang di luar kontrol kita.

Alih-alih fokus pada hal yang tidak bisa dikontrol, Kawan Puan bisa mengalihkan fokus tersebut pada hal yang bisa kamu kontrol untuk memperbaiki situasi.

Sebagai contoh, kamu bisa memprioritaskan anggaran keuangan untuk membeli makanan dan berhemat dengan cara memilih toko yang lebih murah.