BERITA TERPOPULER WELLNESS: 3 Cara Meredakan Sakit Punggung Akibat Stres hingga 3 Obat Alami untuk Redakan Batuk dan Pilek

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Rabu (19/10/2022).

Mulai dari cara meredakan sakit punggu akibat stres.

Hingga obat alami untuk bantu meredakan batuk dan pilek.

1. 3 Cara Meredakan Sakit Punggung Akibat Stres, Salah Satunya Peregangan

Stres memiliki sejumlah efek fisik pada tubuh, termasuk perubahan suasana hati, sakit kepala, dan masalah berat badan.

Tak hanya itu, stres berulang juga dapat menyebabkan gangguan pada muskuloskeletal, yaitu sistem yang mendukung anggota badan, leher, dan punggung.

Sebagai informasi, tubuh secara alami melepaskan reaksi fisiologis atau respons 'lawan atau lari' saat sedang stres.

Respons 'lawan atau lari' dapat meningkatkan tekanan darah dan memperluas suplai darah terkait dengan adrenalin. Jika kamu lari dari sumber stres, maka menyebabkan otot-otot yang mengelilingi tulang belakang menjadi kaku dan kejang.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Tak Sekadar Mengingat Masa Lalu, Ternyata Nostalgia Bermanfaat bagi Kesehatan Mental

2. Waspada Penyebaran Dengue di Tengah Musim Hujan, Ini Pentingnya Vaksin Dengue

Memasuki musim hujan seperti sekarang ini, Kawan Puan harus lebih waspada.

Kita juga harus semakin ketat menjaga kesehatan dan stamina tubuh.

Pasalnya, musim hujan identik dengan datangnya banyak risiko penyakit. Mulai dari yang ringan seperti flu dan batuk, hingga yang cukup berbahaya dan harus diwaspadai seperti demam berdarah dengue (DBD).

Dengue menjadi salah satu ancaman utama kesehatan masyarakat di dunia, dan Indonesia merupakan salah satu negara yang paling terkena dampaknya.

Sebagai wilayah hiperendemis dengue, Indonesia memiliki tren peningkatan kasus cukup tinggi saat memasuki masa pancaroba atau peralihan yang biasanya dimulai pada bulan Oktober.

Data Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) menunjukkan bahwa pada minggu ke-36 di bulan September 2022, jumlah konfirmasi terpapar dengue di Indonesia tercatat sebanyak 87.501 kasus dan jumlah kematian akibat dengue mencapai 816 kematian. 

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: BPOM Izinkan Penggunaan Vaksin Demam Berdarah Qdenga untuk Usia 6–45 Tahun

3. Musim Penghujan, Ini 3 Obat Alami untuk Redakan Batuk dan Pilek

Flu adalah salah satu penyakit mudah menular pada musim penghujan yang sedang kita hadapi akhir-akhir ini.

Adapun gejalanya seperti batuk, pilek, hidung meler atau tersumbat, dan tenggorokan gatal, yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Terlebih, gejala batuk dan pilek perlu segera diatasi agar tidak menyebarkan virus flu ke orang lain di sekitar kita.

Melansir Pinkvilla, berikut obat alami untuk meredakan gejala batuk dan pilek. Yuk, simak selengkapnya!

Teh Jahe

Manfaat terapeutik jahe adalah kandungan senyawa gingerol dan shogaols yang dikenal membantu meredakan gejala flu.

Tak sulit membuatnya, cukup masukkan beberapa potong jahe segar ke dalam air mendidih atau diseduh sebagai teh.

Teh jahe juga menjaga tubuh tetap terhidrasi, mengurangi hidung tersumbat, dan mengurangi gejala sakit perut.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Penelitian Ungkap Ada 4 Jenis Obat Alami untuk Jaga Kesehatan Jantung

(*)