Perbedaan Vegan dan Vegetarian, Ini Jenis Makanan dan Barang yang Tak Boleh Dikonsumsi dan Digunakan

Menurut Vegetarian Society, seorang vegetarian adalah seseorang yang tidak makan daging, unggas, hewan buruan, ikan, kerang, atau produk sampingan dari penyembelihan hewan.

Diet vegetarian mengandung berbagai tingkat buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Dimasukkannya susu, madu, dan telur tergantung pada jenis diet yang kamu ikuti.

Mengutip dari Healthline, jenis vegetarian yang paling umum meliputi:

- Lacto-ovo vegetarians: vegetarian yang menghindari semua daging hewan, tetapi mengonsumsi produk susu dan telur.

- Lacto vegetarians: vegetarian yang menghindari daging dan telur hewani, tetapi mengonsumsi produk susu.

- Ovo vegetarians: vegetarian yang menghindari semua produk hewani kecuali telur.

- Vegan: vegetarian yang menghindari semua produk hewani dan turunannya.

Baca Juga: Hari Vegan Sedunia, Ini 3 Perbedaan Vegan dan Vegetarian yang Wajib Diketahui