Ini 5 Rahasia Awet Muda ala Beauty Content Creator Asal Korea

2. Pola Makan Seimbang

Rosakis mengungkap setiap orang harus menjaga keseimbangan pola makan agar memiliki kulit yang sehat.

Misalnya saja, bila terlalu banyak mengonsumsi makanan yang digoreng, maka dihari selanjutnya konsumsi santapan sehat seperti salad atau hidangan dengan proses pengukusan.

Tak hanya itu saja, Rosakis merekomendasikan  untuk rutin mengonsumsi sayuran, daging, dan buah dengan porsi yang seimbang.

Sayuran yang bisa dipilih misalnya wortel karena mengandung beta karoten yang bermanfaat untuk membantu mencegah penuaan dini karena kaya akan antioksidan dan memberikan perlindungan untuk kulit darinsinar ultraviolet.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by ROSAKIS (@__rosa_kis)

3. Minum Air Putih

Rosakis mengaku kalau dalam satu hari ia bisa menghabiskan dua liter air putih.

Menghidrasi kulit dengan minum air putih itu berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit.

Baca Juga: Mengenal Mermaid Injection, Perawatan untuk Dapatkan Glass Skin ala Perempuan Korea