Ketahui 7 Tips Menjaga Elastisitas Kulit untuk Tampil Awet Muda

4. Perawatan laser

Perawatan laser juga bisa menjadi cara yang tepat untuk menjaga elastisitas kulit. 

Penelitian telah menunjukkan bahwa kombinasi laser fraksional non-ablatif (NAFL) dan terapi intense pulsed light (IPL) dapat membantu meningkatkan elastisitas pada sekelompok orang.

5. Konsumsi vitamin

Selain perawatan secara topikal, Kawan Puan juga perlu merawat kulit dari dalam mengonsumsi sejumlah vitamin. 

Disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E untuk meningkatkan elastisitas kulit.

6. Minum suplemen kulit

Selain vitamin, kamu juga memerlukan konsumsi suplemen yang ditujukan secara spesifik untuk perawatan kulit, seperti kolagen, zinc, coenzyme Q10, dan peptide.

Perlu ketahui bahwa tubuh tidak dapat membuat semua nutrisi dan elemen penting tersebut seiring bertambahnya usia.

Jadi, kemungkinan besar kamu akan membutuhkannya dalam bentuk suplemen.

7. Makan makanan sehat

Kawan Puan juga perlu mengonsumsi makan-makanan sehat seperti sayuran hijau, ikan berlemak, buah jeruk, brokoli, almond, dan kenari.

Nutrisi yang terdapat di dalamnya diklaim dapat bekerja dari dalam untuk meningkatkan kesehatan kulit.

Selain itu, kamu juga perlu mengonsumsi makan makanan tinggi antioksidan seperti teh hijau dan buah beri.

Nah, itu dia 7 hal yang bisa Kawan Puan lakukan untuk mencegah penuaan dini dan tampil awet muda.

Baca Juga: Menyasar Gen Z dan Milenial, Youthera Hadirkan Rangkaian Skincare untuk Kulit Sehat

(*)