Seperti Ibu Negara Korea Selatan Kim Keon Hee, Ini Tips Tetap Awet Muda di Usia 50an

1. Menerapkan Pola Hidup Sehat

Tips pertama yang bisa Kawan Puan lakukan untuk awet muda adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.

Pola hidup sehat yang juga diterapkan Ira Koesno adalah dengan rajin berolahraga dan menjaga pola makan.

“Dalam menjaga makan, karbohidrat saya kurangi dan lebih banyak protein hingga sayur-sayuran,” ungkapnya.

Lebih lanjut ia menjelaskan bahwa jika badan sudah terasa berat, Ira Koesno akan melakukan detoks selama 3 hari.

Detoks yang ia lakukan adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur. Kemudian ia akan kembali mengonsumsi makanan seperti biasanya.

Tak lupa, Ira juga menambahkan bahwa dalam menjaga kesehatan kulit, banyak minum air putih itu penting.

2. Berkonsultasi ke Dokter Terkait Kesehatan Kulit dan Tubuh

Selain menerapkan pola hidup sehat, Ira Koesno juga mengaku rutin berkonsultasi ke dokter spesialis kulit untuk menjaga kesehatan kulitnya.

Populer