Jadi Olahraga Ekstrem, Berikut Ini 5 Manfaat Bermain Parkour

Parapuan.co - Parkour menjadi olahraga ekstrem, namun menarik dicoba karena memiliki berbagai manfaat bagi tubuh.

Dilansir dari Health Fitness Revolution, parkour adalah pelatihan rancangan dari militer Prancis yang menggunakan rintangan.

Untuk melewati berbagai rintangan, pemain parkour harus memiliki fokus yang baik, serta tentunya punya kemampuan lari, lompat, berayun, berguling, dan memanjat yang baik.

Lantas apa saja manfaat parkour?

1. Melatih Seluruh Area Tubuh dan Keterampilan Berpikir Cepat

Parkour melatih seluruh bagian tubuh, sebab menjalankan aktivitas ekstrem ini membutuhkan kerja dari semua otot.

Aktivitas parkour mengharuskan peserta untuk melewati rintangan dengan cepat. 

Bahkan kamu pun juga melatih otak untuk berpikir dalam waktu yang singkat.

2. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Baca Juga: Ini 5 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Pengidap Neuropati Diabetik