Jadi Olahraga Ekstrem, Berikut Ini 5 Manfaat Bermain Parkour

Rutin bermain parkour juga mampu membangun kepercayaan diri.

Kepercayaan diri itu bisa terbangun karena seseorang melakukan hal yang belum pernah dicoba sebelumnya.

Misalnya ketika seseorang yang melakukan pakour berlari ke tembok yang besar, lalu berhasil melewatinya, maka ia bangga dan kepercayaan diripun meningkat.

3. Membangun Kekuatan Otot Inti

Otot inti itu jadi pusat dari seluruh tubuh yang betanggung jawab untuk menekuk, memutar, dan memberi kekuatan bagi keseluruhan tubuh.

Melalui latihan parkour, Kawan Puan akan memiliki otot inti yang kuat.

Dengan otot inti kuat maka kondisi berperan mencegah cedera punggung bagian bawah.

Selain itu, otot inti yang kuat membantu pemain pakour lebih bermanuver dan melewati rintangan.

Baca Juga: Ini 3 Rekomendasi Olahraga untuk Pengidap Gangguan Neuropati Perifer